לוגו מערכות
  • אודות
  • ספרי מערכות
  • בין המערכות
  • חברה, צבא וביטחון לאומי
  • קול המערכות
  • גיליונות כתב העת
  • צור קשר

תפריט ניווט ראשי

  • אודות
  • ספרי מערכות
  • בין המערכות
  • חברה, צבא וביטחון לאומי
  • קול המערכות
  • גיליונות כתב העת
  • צור קשר

עם סא"ל ד"ר עקיבא גרוסמן

בין המערכות

לשמור על כושר בתקופת מלחמה

שמירה על כושר גופני בתקופת מלחמה היא משימה מאתגרת במיוחד בשל הלחצים והחרדות הנלווים למצב. פעילות גופנית מסייעת לא רק לשמירה על הבריאות הפיזית, אלא גם לשיפור המצב הנפשי. היא יכולה להפחית חרדה, דיכאון ולחץ, ולספק תחושת הצלחה והישג. סא"ל ד"ר עקיבא גרוסמן, ראש מדור הכושר הגופני במכללות הצבאיות, בריאיון ל"קול המערכות" על אימוץ אורח חיים בריא בזמן מלחמה, מאילו הרגלים כדאי להימנע ומה כדאי ליישם

26.11.2024
עם סא"ל ד"ר עקיבא גרוסמן
  • 1
  • דברו איתנו בוואטסאפ
  • בקרו אותנו בטלגרם
  • דברו איתנו במייל
  • בקרו אותנו בטוויטר
  • בקרו אותנו בפייסבוק

כל הזכויות שמורות לצה"ל - אתר מערכות 2025