טיפוסי צבא

החבר המ"מ

ההתקפה על גוש עציון

לבעיות שמירת עצמאותן של מדינות קטנות

להרחבת אופקנו המקצועי

בעיתונות הצבאית

מדברי מפקדים

חוכמת המלחמה

חזור ולמד לקלוע

יעילות תוכנית אימונים אינטרוולית לשמירה על כשירות לוחמים במרחב מוגבל

אחד האתגרים בתחום הכושר בצבא הוא לשמר את הכשירות, גם בפרקי זמן שבהם לא מתאפשרים אימוני ריצה ויש מגבלת זמן ומרחב. מפקדים רבים מחזיקים בדעה שללא אימוני ריצה לא ניתן לשמר את הכשירות. המחקר שבמאמר זה מוכיח את השימוש באימוני אינטרוולים במוצב ככלי אפקטיבי